BackloungeOp voorraad
€ 69,99€ 179,95Je bespaart € 109,96
Je bestelt bij Podobrace · wij ontvangen dan commissie
De Backlounge is een inversiebank waarop je zittend achterover kantelt. Door die kanteling trekt je eigen lichaamsgewicht de wervelkolom uit elkaar, waardoor de tussenwervelschijven en de zenuwen daartussen even ruimte krijgen. De hoek stel je zelf in, dus je bepaalt hoe ver je gaat.
Daarnaast is het een trainer voor rug, romp, buik en benen. Je bovenlichaam ligt daarbij ondersteund, wat de nekbelasting beperkt die sit-ups op de vloer geven. In de rugsteun zitten twee massagerollen die meelopen ter hoogte van je lenden en bovenrug. Een trainingsprogramma zit erbij.
Het toestel weegt 11 kg, draagt tot 250 kg en klapt in voor opslag. Heb je rugklachten, overleg dan eerst met je huisarts of fysiotherapeut: achterovergekanteld trainen is niet bij elke aandoening verstandig.
Je hangt of leunt met je bovenlichaam achterover, waardoor je eigen gewicht je wervelkolom uit elkaar trekt. De tussenwervelschijven krijgen daardoor even ruimte.
De hoek is vrij instelbaar, dus je bepaalt zelf hoe ver je gaat. Bouw rustig op en houd het bij wat comfortabel voelt.
De rug, romp, buik en benen. Anders dan bij sit-ups op de vloer ligt je bovenlichaam ondersteund, wat de belasting op je nek beperkt.
Ze zitten in de rugsteun, ter hoogte van je lenden en bovenrug, en rollen mee terwijl je beweegt.
Overleg dat eerst met je huisarts of fysiotherapeut. Bij een hernia, osteoporose, hoge bloeddruk of oogaandoeningen is achterovergekanteld trainen niet zonder meer verstandig.
