Ergonomisch werken

Ergonomisch werken zonder rug- en nekklachten

Lang zitten in een verkeerde houding is een van de grootste oorzaken van rug-, nek- en schouderklachten. Een ergonomische werkplek voorkomt dat: een stoel die de onderrug steunt en meebeweegt, en een bureau waaraan je afwisselend kunt zitten en staan.

Waar let je op?

Bij een bureaustoel op een verstelbare zithoogte, lendensteun en armleuningen, zodat je onderarmen ontspannen op het bureau rusten. Bij een zit-stabureau op een stille, traploze hoogteverstelling en voldoende werkblad. Wissel elk halfuur van houding en combineer de werkplek zo nodig met een rugbrace.