Het Novamed Ice pack / Hot & Cold pack is een van de meest verkochte icepacks van dit moment. Je koelt het pack in de vriezer, of verwarmt het in warm water of kort op de laagste stand in de magnetron. Warmtetherapie pas je toe bij chronische pijn waarbij geen acute ontsteking aanwezig is; die werkt kalmerend en ontspannend bij spanning. Koudetherapie gebruik je na acute letsels, bij pijn en bij andere sportblessures: die zorgt direct voor pijnvermindering en gaat de zwelling tegen.
Gebruiksaanwijzing:
Verkoelen: leg het pack minstens 8 uur in de vriezer. Stop het daarna in een handdoekje of washandje en leg het 15 tot 20 minuten op de blessure.
Verwarmen: verwarm het pack 15 tot 30 seconden in de magnetron op 600 watt. Stop het ook dan in een handdoekje of washandje en leg het op de blessure, tot het is afgekoeld.
Het pack is per stuk te bestellen en als duopack; die keuze maak je hierboven.